UYKU BOZUKLUĞUNA DİKKAT

Ana Sayfa » HABER ARŞİVİ » UYKU BOZUKLUĞUNA DİKKAT

 

Özel Kastamonu Anadolu Hastaneleri Ruhsağlığı ve Hastalıkları Uzmanı Dr. Mustafa Üçüncü, uyku bozukluklarının ve uykuya dalamamanın endişeden kaynaklandığını belirtti.

Dr. Mustafa Üçüncü

Dr. Üçüncü, “Uykuya dalamama, uykudan gece boyunca sık sık uyanma ile bölünmesi ve alışık olduğumuz saatten erken uyanma şeklinde olabilen ve günlük yaşantımızı olumsuz etkileyen uyku bozukluğu birçok insanda dönem dönem ortaya çıkabilir” dedi.
Özellikle uykuya uzun sürede dalamama durumunu tekrarlayan günlerde de arka arkaya devam ederse kişide uyku konusunda belirgin bir endişe hali oluştuğunu ifade eden Dr. Üçüncü, şöyle konuştu: “Bu endişe durumunun oluşması ile kişinin uykuya dalması daha da zorlaşır ve uyku bozukluğu sürekli bir hale gelebilir. Kişiler bu endişe ile uyumak için yattıklarında daha çabuk uykuya geçebilmek için kendilerince değişik yöntemler deneyebilirler. Bunlardan bazıları alışık oldukları yataklarından başka bir yerde yatma, yatış saatlerini değiştirme, yatmadan önce kitap okuma, egzersiz yapma, değişik yiyecek ve içeceklere başvurmadır. Bu denemeler çoğu zaman sorunu çözmez, sorunun çözümü uyku ile ilgili endişenin giderilmesidir. Bunun için konunun uzmanı bir hekimden yardım alınması ve gerektiğinde kısa süreli ilaç tedavisinin uygulanması ile bu kişilerde kabusa dönen uyku ile ilgili sorun ortadan kaldırılabilir.” / İHA

ılgarini , kastamonu ürünleri , kastamonu el sanatları , kastamonu organik tarım, kastamonu yöresi , kastamonu portal , kastamonu yemek , kastamonu giyim , kastamonu şivesi

21 Mart 2015

Yazarın Diğer Yazılarını Görüntüle

BENZER İÇERİKLER

Vali Yıldırım’dan Engelli ve Bakıma Muhtaç Ailelere Akşam Ziyaretleri

Vali Yıldırım’dan Engelli ve Bakıma Muhtaç Ailelere Akşam ZiyaretleriKastamonu Valisi Mesut Yıldırım, sosyal yardımlardan ve evde bakım hizmetlerinden...

Kayabaşı Kanyonu

Kayabaşı Kanyonu Fotoğrafı Büyütmek için Tılkayın ...

ÇINARALTI / BOZKURT

ÇINARALTI / BOZKURT   ÇINARALTI / BOZKURT KASTAMONU ...

Yorumlar